12月16日に「青空健康体操」を実施しました。

階段や坂道を上る途中、ひと息入れたいなと思うことはありませんか？　
体力よりも気力・根性派ですか？
実年齢よりも身体年齢が高いんじゃないかな？
そんな方々にチョット気になる情報です。
毎月１回、日曜日の９時～１０時に野外ステージにて「青空健康体操」を開催していますので、気軽に参加してみませんか。
無理のないストレッチと簡単な筋力トレーニングです。
公園の里山散歩（森林浴）と絡めては如何でしょうか。

写真は１２月１６日に「青空健康体操」を実施した時の様子です。
手前の緑と黒のジャージ姿の方がインストラクターの方です。
次回の「青空健康体操」は、１月２７日です。