１月の青空健康体操は27日の日曜日です

先日の雪の凍結で、皆さまも足もとを滑らせヒヤッとされませんでしたか。
それでなくとも冬場は身体が硬くなりがちになるのに、
そこで、身体を解すチョットしたストレッチ体操を提案させていただきます。
題して「青空健康体操」
シニア世代に受け入れ易いプログラムですので、ご家庭で続けていただければ、五十（四十）肩や肩凝りなどの予防解消、健康増進につながることかと思います。

　（写真：2012年12月16日の様子）

開催日時：1月27日（日）9:00-10:00
集合：9時に公園の野外ステージ
定員：なし
参加費：無料
場所：野外ステージ
持ち物：水分、フェイスタオル、レジャーシート
　　　　   動きやすい格好でご参加ください

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